Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment
Wednesday, July 30, 2014
Khoác áo tuxedo cực điệu cho nail
Jan 11 Khoác áo tuxedo cực điệu cho nail by netprobk posted in Chăm Sóc Chân Tay No comments yet Hãy cùng Xinh Xinh theo dõi cách làm mới bộ nail cực kỳ đáng yêu bằng họa tiết Tuxedo nhé, rấy đơn giản thôi: Chỉ vài bước đã có ngay một bộ nail thật xinh rồi, có đáng để bạn thử? Xinh thám tử tư Xinh cũng xin mách nhỏ bạn một dich vu tham tu số lưu ý khi tham tu chuyen nghiep tự vẽ nail tại nhà: - Quan trọng nhất là bạn phải giữ cho sơn khô hoàn toàn trước khi thực hiện các bước tiếp theo, hãy nhớ kiên nhẫn! - Đừng bỏ qua bước phủ nail một lớp sơn bóng, nó sẽ làm nail của bạn bền lâu hơn. - Tắt quạt và tránh gió khi làm nail, nếu không sơn sẽ rất nhanh khô rít, không mượt mà trên móng của bạn. Chúc bạn thành công! Tags: cach lam dep, cham soc chan tay, chan tay Có nên quan hệ khi mang thai không

Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment

Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment
Bí quyết đẹp hoàn hảo ngày Valentine
Feb 18 Bí quyết đẹp hoàn hảo ngày Valentine by netprobk posted in Dưỡng Da No comments yet Bước 1: Gợi cảm từ bên trong 1. Tẩy da chết cho khuôn mặt Nếu không có điều kiện đi spa để massage mặt và tẩy da chết thường xuyên, hãy cố gắng tẩy da chết tại nhà ít nhất 1 lần/ tuần với các loại kem tẩy da chết hoặc mặt nạ tự nhiên. Việc này có tác dụng làm mềm da và làm da bạn sáng hơn lên. Cần lưu ý chọn đúng loại mặt nạ phù hợp cho loại da để không bị quá khô hay kích ứng sau khi tẩy da chết. 2. Tẩy lông cho cơ thể Nếu có thể, hãy đi spa để wax trước một ngày, còn nếu không bạn có thể dùng dao cạo tại nhà. Chọn loại dao cạo với 3 lưỡi trở lên sẽ đảm bảo cho bạn một làn da láng mượt trong đêm Valentine lãng mạn. Khi tắm, bạn nên xả hoặc ngâm mình trong nước nóng/ ấm ít nhất 3 phút trước khi bắt đầu dùng dao cạo trên các vùng da bạn mong muốn tẩy lông. Dùng các loại bọt hay gel chuyên dùng trước khi tẩy lông sẽ tốt hơn là dùng xà phòng bởi các loại gel này giúp bảo vệ làn da mỏng manh của bạn trước lưỡi dao cạo sắc bén. Trong trường hợp bạn hinh anh dep không có bọt hay gel, dầu xả cho tóc hay loại sữa tắm giàu kem dưỡng ẩm có thể là giải pháp tạm thời. 3. Chăm sóc da vùng cổ và vai Đây ung bao ho lao dong là những vùng da thường được chàng “hỏi thăm” nhất trên cơ thể, tuy nhiên chúng cũng là những vùng da nhạy cảm và thường bị khô do ít dầu. Để chăm sóc một cách tốt nhất, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng da mặt bạn vẫn dùng ban đêm cho những vùng da này một tuần hai lần là đủ (Ảnh minh họa). Trong trường hợp bạn muốn khoe bờ vai thon vào ngày Valentine, đừng quên chút kem dưỡng thể có chứa chút nhũ mịn bắt sáng cho phần cổ và vai để thêm quyến rũ! Bước 2: Diện mạo sexy 1. Trang điểm nhẹ nhàng Vào mùa đông, da bạn thường bị khô và sần sùi hơn bình thường. Chính vì vậy một lớp trang điểm mỏng nhẹ sẽ mang lại vẻ tự nhiên hơn. Dùng tay thoa một lớp phấn nền dạng kem đều lên mặt là cách tốt nhất để phấn phủ đều và mỏng lên làn da, khiến

da bạn trông như không hề trang điểm. 2. Đôi mắt gợi cảm với lông mi dài cong vút Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, và một đôi lông mi dài cong vút sẽ khiến mắt bạn thêm phần long lanh hơn. Đầu tiên, bạn dùng một chiếc chổi riêng cho lông mi, chải cho từng sợi mi tơi ra. Sau đó bạn dùng kẹp mi để kẹp cho mi cong hơn. Đôi mắt đẹp làm bừng sáng cả khuôn mặt (Ảnh minh họa). Để đảm bảo cho hàng mi của bạn thật sự dài, dày và cong, hãy chuốt mascara ít nhất là 2 lần. Còn nếu cẩn thận hơn, bạn có thể chuốt mascara 3 lần. 3. Đôi môi mềm mại cuốn hút Nụ hôn là gia vị không thể thiếu của ngày Valentine, và hãy làm cho nụ hôn của bạn thật đặc biệt vào ngày quan trọng này. Buổi tối hôm trước, bạn nên nhớ dưỡng môi trước khi đi ngủ và sáng hôm sau đừng quên tẩy da chết cho môi trước khi trang điểm. Vào ngày này, nên chọn những loại son màu hồng nhẹ hoặc màu nude để chàng không cảm thấy “sợ hãi” vì một đôi môi sẽ dính đầy son sau khi hôn bạn. 4. Má hồng đáng yêu Đừng bao giờ đánh giày bảo hộ lao động giá thấp tác dụng mà phấn má phù hợp có thể mang tới cho bạn. Loại phấn má dạng kem là loại dễ dùng và tự nhiên nhất, điều quan trọng là tìm được màu sắc phù hợp cho sắc tố da của bạn. 5. Một chút nước hoa nhẹ nhàng Nước hoa – thứ vũ khí vô hình mà vô cùng lợi hại sẽ khiến chàng ngất ngây nếu bạn biết dùng đúng cách. Khuỷu tay, hõm cổ, khe ngực, sau tai, cổ tay và đầu gối là những khu vực đặc biệt

quan trọng. 4 xịt nếu bạn dùng nước hoa dạng EDT, 3 xịt nếu bạn dùng nước hoa EDP và 2 giọt nếu bạn dùng nước hoa dạng tinh dầu cô đặc là đủ để mùi hương cơ thể bạn hòa lẫn cùng mùi của loại nước hoa bạn dùng. Nếu chàng là người giản dị, lại dị ứng với nước hoa thì bạn hãy bỏ qua giải pháp này day an toan nhé (Ảnh minh họa). Theo thời gian, bạn sẽ quen với mùi nước hoa của mình và dần dần bạn có xu hướng xịt nhiều hơn mức cần thiết. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ bạn không nên xịt nhiều hơn lượng nước hoa mình vẫn thường dùng nếu không muốn biến mình thành một chai nước hoa di động. Tags: cach lam dep, da, duong da

Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment
da bạn trông như không hề trang điểm. 2. Đôi mắt gợi cảm với lông mi dài cong vút Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, và một đôi lông mi dài cong vút sẽ khiến mắt bạn thêm phần long lanh hơn. Đầu tiên, bạn dùng một chiếc chổi riêng cho lông mi, chải cho từng sợi mi tơi ra. Sau đó bạn dùng kẹp mi để kẹp cho mi cong hơn. Đôi mắt đẹp làm bừng sáng cả khuôn mặt (Ảnh minh họa). Để đảm bảo cho hàng mi của bạn thật sự dài, dày và cong, hãy chuốt mascara ít nhất là 2 lần. Còn nếu cẩn thận hơn, bạn có thể chuốt mascara 3 lần. 3. Đôi môi mềm mại cuốn hút Nụ hôn là gia vị không thể thiếu của ngày Valentine, và hãy làm cho nụ hôn của bạn thật đặc biệt vào ngày quan trọng này. Buổi tối hôm trước, bạn nên nhớ dưỡng môi trước khi đi ngủ và sáng hôm sau đừng quên tẩy da chết cho môi trước khi trang điểm. Vào ngày này, nên chọn những loại son màu hồng nhẹ hoặc màu nude để chàng không cảm thấy “sợ hãi” vì một đôi môi sẽ dính đầy son sau khi hôn bạn. 4. Má hồng đáng yêu Đừng bao giờ đánh giày bảo hộ lao động giá thấp tác dụng mà phấn má phù hợp có thể mang tới cho bạn. Loại phấn má dạng kem là loại dễ dùng và tự nhiên nhất, điều quan trọng là tìm được màu sắc phù hợp cho sắc tố da của bạn. 5. Một chút nước hoa nhẹ nhàng Nước hoa – thứ vũ khí vô hình mà vô cùng lợi hại sẽ khiến chàng ngất ngây nếu bạn biết dùng đúng cách. Khuỷu tay, hõm cổ, khe ngực, sau tai, cổ tay và đầu gối là những khu vực đặc biệt
quan trọng. 4 xịt nếu bạn dùng nước hoa dạng EDT, 3 xịt nếu bạn dùng nước hoa EDP và 2 giọt nếu bạn dùng nước hoa dạng tinh dầu cô đặc là đủ để mùi hương cơ thể bạn hòa lẫn cùng mùi của loại nước hoa bạn dùng. Nếu chàng là người giản dị, lại dị ứng với nước hoa thì bạn hãy bỏ qua giải pháp này day an toan nhé (Ảnh minh họa). Theo thời gian, bạn sẽ quen với mùi nước hoa của mình và dần dần bạn có xu hướng xịt nhiều hơn mức cần thiết. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ bạn không nên xịt nhiều hơn lượng nước hoa mình vẫn thường dùng nếu không muốn biến mình thành một chai nước hoa di động. Tags: cach lam dep, da, duong da
Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment
Make up trong veo theo phong cách Hàn Quốc
Jan 03 Make up trong veo theo phong cách Hàn Quốc by netprobk

posted in Trang Điểm

No comments yet Ưu điểm của kiểu trang điểm này là giúp gương mặt bạn trông thật rạng ngời, trong sáng mà không quá ‘lộ’

lớp phấn trang điểm, thử nghiệm ngay nhé, rất tuyệt vời đấy. Chắc hẳn bạn đã đã từng mê mẩn với cách trang điểm

của các diễn viên Hàn Quốc

trên màn ảnh với làn da trắng mịn không tỳ vết, đôi mắt khói mơ màng cùng bờ môi ngọt ngào…? Để được xinh lung linh như họ cũng

không quá khó khăn đâu nhé, chỉ cần bạn thực hiện theo

hướng

dẫn của Phunutoday là bạn đã ‘hô biến’ thành mỹ nhân hoàn hảo rồi. Chuẩn bị: - Dụng cụ trang điểm với phấn má, phấn mắt các màu… - Kẹp mi, mi giả, miếng lót mí, dụng cụ tỉa lông mày - Son bóng màu hồng nhạt Nào, hãy bắt đầu để có một gương mặt đẹp không tỳ vết nhé.

Bước 1: Sau khi rửa sạch da với sữa rửa mặt, dùng dụng cụ cạo lông mày cho gọi gàng – bạn đừng tạo kiểu cho lông mày quá mỏng nhé, xu hướng Hàn năm nay thiên về dáng mày bản to, thẳng tự nhiên. Tiếp đến dùng chổi trang điểm phủ đều lớp phấn trang điểm lên khuôn mặt. Sau đó dùng bông phấn phủ một lớp phấn nền nhẹ nhàng màu da lên – lớp phấn mềm mịn này sẽ giúp gương mặt bạn trông thanh thoát và tự nhiên.

Bước 2: Dùng miếng dán mí để đôi mắt thêm to tròn, nếu bạn có bọng mắt to và hay bị sụp mí thì bước này rất quan trọng đấy. Tiếp đến phủ một lớp phấn màu sáng lên toàn bộ bầu mắt Sau đó dùng phấn mắt màu đnồng phủ đều phía đuôi mắt, bạn nên nhớ chỉ phủ 1/3 mí mắt thôi nhé Kế tiếp hãy dùng phấn mắt màu nâu khói tạo bóng mắt để giúp đôi mắt có chiều sâu, và bạn đừng quên dùng chì mắt nước kẻ viền mi giúp đôi mắt thật cuốn hút và quyến rũ Bước 3: Dùng kẹp mi để uốn cong lông mi

Sau

đó chuốt mascara, bạn nên nhó kẹp

mi trước rồi mới chuốt mascara nhé, nếu không mi sẽ dòn và dễ gãy Dán mí giả để có được đôi mắt to tròn, đầy sức sống Dùng chì màu nâu để tạo dáng cho lông mày Bước 4; Sử dụng phấn màu tối để phủ nhẹ hai bên cánh mũi giúp mũi nhỏ nhắn. Bước này đặ biệt quan trọng bởi người Á đông thường có sống mũi thấp, ngắn Sau đó sử dụng phấn

màu sáng phủ dọc sống mũi cho mũi thanh thoát. Bước 5: Phủ chút má hồng hinh anh dep cho gương mặt thêm vui tươi, sáng nét. Bước 6: Tô son môi thêm căng mọng, đầy sức sống cau thang sat nghe thuat

Hoàn thiện rồi nè! Bạn hãy so sánh sự khác biệt nhé. Trông bạn thật rạng rỡ, xinh xắn với gương mặt hoàn hảo, tự nhiên và trong veo phải không nào! lan can nghe thuat Tags: cach lam dep, trang diem


Post Your Comment Your Name Your E-mail

Comment cầu thang
posted in Trang Điểm
No comments yet Ưu điểm của kiểu trang điểm này là giúp gương mặt bạn trông thật rạng ngời, trong sáng mà không quá ‘lộ’
lớp phấn trang điểm, thử nghiệm ngay nhé, rất tuyệt vời đấy. Chắc hẳn bạn đã đã từng mê mẩn với cách trang điểm
của các diễn viên Hàn Quốc
trên màn ảnh với làn da trắng mịn không tỳ vết, đôi mắt khói mơ màng cùng bờ môi ngọt ngào…? Để được xinh lung linh như họ cũng
không quá khó khăn đâu nhé, chỉ cần bạn thực hiện theo
hướng
dẫn của Phunutoday là bạn đã ‘hô biến’ thành mỹ nhân hoàn hảo rồi. Chuẩn bị: - Dụng cụ trang điểm với phấn má, phấn mắt các màu… - Kẹp mi, mi giả, miếng lót mí, dụng cụ tỉa lông mày - Son bóng màu hồng nhạt Nào, hãy bắt đầu để có một gương mặt đẹp không tỳ vết nhé.
Bước 1: Sau khi rửa sạch da với sữa rửa mặt, dùng dụng cụ cạo lông mày cho gọi gàng – bạn đừng tạo kiểu cho lông mày quá mỏng nhé, xu hướng Hàn năm nay thiên về dáng mày bản to, thẳng tự nhiên. Tiếp đến dùng chổi trang điểm phủ đều lớp phấn trang điểm lên khuôn mặt. Sau đó dùng bông phấn phủ một lớp phấn nền nhẹ nhàng màu da lên – lớp phấn mềm mịn này sẽ giúp gương mặt bạn trông thanh thoát và tự nhiên.
Bước 2: Dùng miếng dán mí để đôi mắt thêm to tròn, nếu bạn có bọng mắt to và hay bị sụp mí thì bước này rất quan trọng đấy. Tiếp đến phủ một lớp phấn màu sáng lên toàn bộ bầu mắt Sau đó dùng phấn mắt màu đnồng phủ đều phía đuôi mắt, bạn nên nhớ chỉ phủ 1/3 mí mắt thôi nhé Kế tiếp hãy dùng phấn mắt màu nâu khói tạo bóng mắt để giúp đôi mắt có chiều sâu, và bạn đừng quên dùng chì mắt nước kẻ viền mi giúp đôi mắt thật cuốn hút và quyến rũ Bước 3: Dùng kẹp mi để uốn cong lông mi
Sau
đó chuốt mascara, bạn nên nhó kẹp
mi trước rồi mới chuốt mascara nhé, nếu không mi sẽ dòn và dễ gãy Dán mí giả để có được đôi mắt to tròn, đầy sức sống Dùng chì màu nâu để tạo dáng cho lông mày Bước 4; Sử dụng phấn màu tối để phủ nhẹ hai bên cánh mũi giúp mũi nhỏ nhắn. Bước này đặ biệt quan trọng bởi người Á đông thường có sống mũi thấp, ngắn Sau đó sử dụng phấn
màu sáng phủ dọc sống mũi cho mũi thanh thoát. Bước 5: Phủ chút má hồng hinh anh dep cho gương mặt thêm vui tươi, sáng nét. Bước 6: Tô son môi thêm căng mọng, đầy sức sống cau thang sat nghe thuat
Hoàn thiện rồi nè! Bạn hãy so sánh sự khác biệt nhé. Trông bạn thật rạng rỡ, xinh xắn với gương mặt hoàn hảo, tự nhiên và trong veo phải không nào! lan can nghe thuat Tags: cach lam dep, trang diem
Post Your Comment Your Name Your E-mail
Comment cầu thang
Ngăn chặn sự lão hóa trên từng bộ phận cơ thể
Jan 04 Ngăn chặn sự lão hóa trên từng bộ phận cơ thể by netprobk posted in Chống Lão Hóa No comments yet Bạn đừng nghĩ việc duy trì sự trẻ trung là khó khăn nhé, vì điều này hoàn toàn có thể thành hiện thực nếu bạn biết cách ngăn chặn lão hóa cho cơ thể. Dưới đây là những cách ngăn ngừa sự lão hóa ở các bộ phận của cơ thể ngay từ tuổi đôi mươi. Bộ não Từ những năm bạn 20 tuổi, bộ não, đặc biệt là thùy trán, nơi bộ nhớ giải quyết nhiều vấn đề đã dần dần bị lão hóa với tốc độ khoảng 2% sau mỗi thập kỷ. Để khắc phục tình trạng này, một nghiên cứu vào năm 2006 cho thấy những người ăn nhiều hơn hai phần rau mỗi ngày, đặc biệt là rau lá xanh giúp tăng cường trí não một cách đáng kể. Da Ở tuổi đôi mươi, làn da của chúng ta vẫn thường xuyên sản xuất collagen (một loại chất xơ giữ cho làn da săn chắc). Nhưng kể từ sau 25 tuổi, đặc biệt là khi bước vào tuổi 30 thì quá trình này chậm lại và các tế bào da chết cũng loại bỏ chậm hơn. Gen tốt có thể giữ cho bạn trẻ, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng lycopene và beta carotene cũng có thể giúp bạn chống đỡ cổng biệt thự với làn da bị lão hóa bằng cách loại bỏ bớt gốc tự do đóng góp vào quá trình ngăn ngừa lão hóa da. Ăn khoai lang, cà rốt, dưa đỏ, rau lá xanh… là những nguồn cung cấp beta carotene và lycopene rất tốt cho việc cải thiện làn da lão hóa của bạn. Lão hóa xuất hiện từ tuổi đôi mươi. Tế bào thần kinh Khi có tuổi, các tế bào thần kinh kiểm soát việc tiêu hóa thức ăn dần dần chết đi, đặc biệt là trong ruột. Đó là một trong những lý do lớn tại sao táo bón xảy ra thường xuyên khi bạn già đi. Nhưng chất xơ có thể giúp cho các chuyển động này dễ dàng hơn. Nam giới ở độ tuổi trên 50 nên bổ sung tối thiểu 30 gram chất xơ mỗi ngày, còn với phụ nữ cùng độ tuổi thì cần khoảng 21 gam. Để đảm bảo lượng này, bạn nên ăn nhiều ngũ cốc và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và đậu. Cơ bắp Sự trao đổi chất chậm lại khoảng 1-2% mỗi thập kỷ sau khi bạn 30 tuổi. Khi bạn còn trẻ, cơ bắp đốt cháy calo tương đối nhanh, nhưng theo độ tuổi, sự trao đổi chất giảm đi do cơ bắp không còn được như trước. Vì vậy, ngay cả khi bạn duy trì cùng một mức độ tập thể dục và lượng calo thì bạn vẫn có xu hướng tích trữ

chất béo nhiều hơn theo độ tuổi. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp quá trình trao đổi chất bù đắp sự suy giảm cơ bắp và giúp bạn bớt tích trữ mỡ thừa. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng hơn là các loại có hàm lượng calo thấp. Đôi mắt Sự tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng UV và khói có thể đóng góp vào sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), một nguyên nhân hàng

đầu gây mù lòa ở người già. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện điều này. Các nghiên cứu cho thấy việc tăng cường bổ sung vitamin C và E, beta carotene và kẽm cũng như lutein và zeaxanthin (chất chống oxy hoá trong các loại rau màu vàng, màu xanh lá cây và lòng đỏ trứng) và chất béo omega-3 có thể giảm nguy cơ AMD. Phòng ngừa lão hóa không hề khó. Tim (mạch máu) cau thang sat Theo năm tháng, các thành mạch của tim và động mạch bị dày, cứng dần lên, thường dẫn đến huyết áp cao và tích tụ mảng bám. Các nhà khoa học Hy Lạp đã báo cáo rằng những người gắn bó với chế độ ăn giàu rau, quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá, gia cầm, sữa và dầu ôliu, cùng với việc tiêu thụ một lượng vừa phải rượu vang đỏ và lượng thịt nhỏ có khả năng họ làm giảm sự phát triển huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì. Tế bào xương Từ tuổi 30 vào, các tế bào xây dựng xương trở nên ít hoạt động hơn trong khi các hoạt động làm hao hụt xương vẫn tiếp tục làm việc (ở phụ nữ, sự suy giảm estrogen trong thời kỳ mãn kinh cũng làm tăng tốc sự mất mát này.). Vì vậy, tăng cường canxi và vitamin D, trong đó tăng cường sự hấp thụ canxi, ngày càng trở nên quan trọng khi bạn có tuổi. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng vitamin K cần thiết cho các protein xây dựng lại xương. Vitamin này phong phú trong lá rau xanh, đặc biệt là cải bắp, cũng cong ty bao ve giúp làm giảm mất xương liên quan đến tuổi tác. Tags: cach lam dep, chong lao hoa, lao hoa

Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment cau thang
chất béo nhiều hơn theo độ tuổi. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp quá trình trao đổi chất bù đắp sự suy giảm cơ bắp và giúp bạn bớt tích trữ mỡ thừa. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng hơn là các loại có hàm lượng calo thấp. Đôi mắt Sự tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng UV và khói có thể đóng góp vào sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), một nguyên nhân hàng
đầu gây mù lòa ở người già. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện điều này. Các nghiên cứu cho thấy việc tăng cường bổ sung vitamin C và E, beta carotene và kẽm cũng như lutein và zeaxanthin (chất chống oxy hoá trong các loại rau màu vàng, màu xanh lá cây và lòng đỏ trứng) và chất béo omega-3 có thể giảm nguy cơ AMD. Phòng ngừa lão hóa không hề khó. Tim (mạch máu) cau thang sat Theo năm tháng, các thành mạch của tim và động mạch bị dày, cứng dần lên, thường dẫn đến huyết áp cao và tích tụ mảng bám. Các nhà khoa học Hy Lạp đã báo cáo rằng những người gắn bó với chế độ ăn giàu rau, quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá, gia cầm, sữa và dầu ôliu, cùng với việc tiêu thụ một lượng vừa phải rượu vang đỏ và lượng thịt nhỏ có khả năng họ làm giảm sự phát triển huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì. Tế bào xương Từ tuổi 30 vào, các tế bào xây dựng xương trở nên ít hoạt động hơn trong khi các hoạt động làm hao hụt xương vẫn tiếp tục làm việc (ở phụ nữ, sự suy giảm estrogen trong thời kỳ mãn kinh cũng làm tăng tốc sự mất mát này.). Vì vậy, tăng cường canxi và vitamin D, trong đó tăng cường sự hấp thụ canxi, ngày càng trở nên quan trọng khi bạn có tuổi. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng vitamin K cần thiết cho các protein xây dựng lại xương. Vitamin này phong phú trong lá rau xanh, đặc biệt là cải bắp, cũng cong ty bao ve giúp làm giảm mất xương liên quan đến tuổi tác. Tags: cach lam dep, chong lao hoa, lao hoa
Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment cau thang
Tuesday, July 29, 2014
Làm trắng răng với những bí quyết đơn giản
Mar 14 Làm trắng răng với những bí quyết đơn giản by thanhluc102 posted in Răng No comments yet Đôi khi, để có một hàm răng trắng hơn, bạn không cần tốn quá nhiều công sức và trăn trở cong ty tham tu đâu nhé. Sở hữu một hàm răng vàng, xỉn màu luôn là nỗi ám ảnh của nhiều quý cô hiện đại. Chẳng ai muốn

nở một nụ cười mà những người xung quanh phải

khó chịu. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tham khảo 8 cách giúp hàm răng bạn trắng lên mà không tốn quá nhiều thời gian, tiền bạc nhé. 1. Dùng phấn bronzer Bạn đã

bao giờ nghĩ, phấn bronzer sẽ làm răng bạn trắng lên? Một điều thật phi lí nhưng lại hoàn toàn có thể đấy. Tất cả những gì bạn cần làm là phủ một lớp mờ phấn bronzer lên khắp mặt. Điều này không chỉ giúp da mặt bạn tỏa sáng tự nhiên, mà còn khiến răng bạn nổi bật, trắng hơn trên nền da màu đồng. 2. Bàn chải và chỉ nha khoa Một sự kết hợp hoàn toàn có lợi cho răng miệng. Chúng giúp ngăn ngừa mảng bám trên răng và điều này sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ răng chuyển màu bởi ai cũng biết, mảng bám tồn tại lâu ngày trên bề mặt răng sẽ là nguyên nhân hàng đầu tạo nên những hàm răng vàng, xỉn. 3. Chờ trước khi đánh răng Khi bạn uống những đồ uống có chưa acid như nước bưởi,

nước cam. Hãy chờ 30′ rồi mới đánh răng. Nếu không, bạn sẽ chải những phân tử acid vào sâu hơn trong răng bạn. Điều này sẽ làm xói mòn men răng và lớp phủ bên ngoài răng của bạn, khiến nụ cười của bạn không còn được trắng đẹp như trước. 4. Tô son đỏ Nhờ sự tương phản màu sắc, việc tô son đỏ sẽ khiến hàm răng bạn nhìn trắng hơn sự thật rất nhiều. 5. Ăn nhiều những trái cây giòn Những trái cây, rau quả giòn như táo, ớt,

dưa chuột cũng sẽ giúp răng bạn trắng hơn. Lý do rất đơn

giản, việc nhai những trái cây này cứng và giòn hơn các loại trái mềm bình thường, và điều này sẽ giúp kéo theo những cong ty tham tu mảng bám trên răng, giúp răng bạn trắng hơn. 6. Dùng ống hút Khi uống soda, rượu hay bất cứ thức uống có màu nào, bạn hãy sử dụng ống hút để tránh sự tiếp xúc giữa chúng và hàm răng của bạn. Bên cạnh đó,ngay sau khi uống xong, bạn hãy súc miệng thật sạch

để những mảng bám, chất tạo màu còn dính trong khoang miệng không chạm được vào hàm răng. 7. Làm trắng răng Nếu bạn muốn có hàm răng trắng, bạn cần phải làm trắng chúng. Nhưng đôi khi, chúng ta không thể tìm đâu ra thời gian cho những liệu pháp làm trắng lâu la và tốn nhiều công sức. Tuy nhiên, những dụng cụ làm trắng răng đơn giản mà bạn có thể dễ dàng tìm ngoài hiệu thuốc. Chỉ mất 5′ mỗi ngày và bạn sẽ có ngay một hàm răng trắng sáng như ngọc trai. 8. Đi khám định kỳ Ngay từ khi học tiểu học, chúng ta đã luôn được dạy phải đi khám nha sĩ mỗi 6 tháng/lần. Các nha sỹ sẽ giúp bạn làm sạch mảng bám, tẩy đi màu vàng ố do chúng mang lại theo thời gian – một điều mà bạn chắc chắn sẽ khó mà làm được tại nhà. Theo MASK Tags: cach lam dep, rang Post Your Comment công ty thám tử tư

Your Name Your E-mail Comment

tham tu tu tai ha noi
nở một nụ cười mà những người xung quanh phải
khó chịu. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tham khảo 8 cách giúp hàm răng bạn trắng lên mà không tốn quá nhiều thời gian, tiền bạc nhé. 1. Dùng phấn bronzer Bạn đã
bao giờ nghĩ, phấn bronzer sẽ làm răng bạn trắng lên? Một điều thật phi lí nhưng lại hoàn toàn có thể đấy. Tất cả những gì bạn cần làm là phủ một lớp mờ phấn bronzer lên khắp mặt. Điều này không chỉ giúp da mặt bạn tỏa sáng tự nhiên, mà còn khiến răng bạn nổi bật, trắng hơn trên nền da màu đồng. 2. Bàn chải và chỉ nha khoa Một sự kết hợp hoàn toàn có lợi cho răng miệng. Chúng giúp ngăn ngừa mảng bám trên răng và điều này sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ răng chuyển màu bởi ai cũng biết, mảng bám tồn tại lâu ngày trên bề mặt răng sẽ là nguyên nhân hàng đầu tạo nên những hàm răng vàng, xỉn. 3. Chờ trước khi đánh răng Khi bạn uống những đồ uống có chưa acid như nước bưởi,
nước cam. Hãy chờ 30′ rồi mới đánh răng. Nếu không, bạn sẽ chải những phân tử acid vào sâu hơn trong răng bạn. Điều này sẽ làm xói mòn men răng và lớp phủ bên ngoài răng của bạn, khiến nụ cười của bạn không còn được trắng đẹp như trước. 4. Tô son đỏ Nhờ sự tương phản màu sắc, việc tô son đỏ sẽ khiến hàm răng bạn nhìn trắng hơn sự thật rất nhiều. 5. Ăn nhiều những trái cây giòn Những trái cây, rau quả giòn như táo, ớt,
dưa chuột cũng sẽ giúp răng bạn trắng hơn. Lý do rất đơn
giản, việc nhai những trái cây này cứng và giòn hơn các loại trái mềm bình thường, và điều này sẽ giúp kéo theo những cong ty tham tu mảng bám trên răng, giúp răng bạn trắng hơn. 6. Dùng ống hút Khi uống soda, rượu hay bất cứ thức uống có màu nào, bạn hãy sử dụng ống hút để tránh sự tiếp xúc giữa chúng và hàm răng của bạn. Bên cạnh đó,ngay sau khi uống xong, bạn hãy súc miệng thật sạch
để những mảng bám, chất tạo màu còn dính trong khoang miệng không chạm được vào hàm răng. 7. Làm trắng răng Nếu bạn muốn có hàm răng trắng, bạn cần phải làm trắng chúng. Nhưng đôi khi, chúng ta không thể tìm đâu ra thời gian cho những liệu pháp làm trắng lâu la và tốn nhiều công sức. Tuy nhiên, những dụng cụ làm trắng răng đơn giản mà bạn có thể dễ dàng tìm ngoài hiệu thuốc. Chỉ mất 5′ mỗi ngày và bạn sẽ có ngay một hàm răng trắng sáng như ngọc trai. 8. Đi khám định kỳ Ngay từ khi học tiểu học, chúng ta đã luôn được dạy phải đi khám nha sĩ mỗi 6 tháng/lần. Các nha sỹ sẽ giúp bạn làm sạch mảng bám, tẩy đi màu vàng ố do chúng mang lại theo thời gian – một điều mà bạn chắc chắn sẽ khó mà làm được tại nhà. Theo MASK Tags: cach lam dep, rang Post Your Comment công ty thám tử tư
Your Name Your E-mail Comment
tham tu tu tai ha noi
Nuôi da đẹp bằng… cá ba sa
Mar 25 Nuôi da đẹp bằng… cá ba sa by thanhluc102 posted in Dưỡng Da No comments mẫu cửa cổng yet Công dụng làm đẹp da của hạt nho Trị mụn trứng cá và viêm da : Hạt nho chứa 73% axit linoleic, có lợi cổng sắt đẹp trong việc điều trị mụn trứng cá, viêm da, dị ứng, viêm da dị ứng eczema, da khô và ngứa. Chống nắng : Các chất dinh dưỡng trong hạt nho có công dụng chống lại tia cực tím, yếu tố ảnh hưởng đến việc sản sinh ra sắc tố da sậm màu và lão hóa. Bổ sung hạt nho trong thực đơn hằng ngày để chữa lành và giảm thiểu nguy cơ da bị cháy nắng cùng sự xuất hiện các đốm nâu. Ngăn ngừa nếp nhăn : Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất chống oxy hóa khá cao trong hạt nho có thể làm giảm tổn thương cho các tế bào da, giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin để có một

làn da laptop cu khỏe mạnh. Vì vậy, ăn hạt nho mỗi ngày có thể giúp giảm sự xuất hiện nếp nhăn, vết rạn và da chảy sệ. Công dụng làm đẹp của quả

cam Cam chứa collagen làm chậm quá trình lão hóa da. Trong cam rất giàu axit trái cây, lượng vitamin C cao hơn cả táo và nho. Cam có đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp da giữ ẩm, chống lão hóa da. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của làn da. Cá tra – basa,

thực phẩm cho làn da đẹp Nghiên cứu khoa học đã phát hiện rằng trong chất béo chưa bão hòa của cá tra – basa có nhiều acid béo Omega_3 (EPA và DHA) và EPA mang lại lợi ích cho da bằng cách điều tiết sản xuất dầu để tăng cường dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn, ngăn chặn quá trình lão hóa da và nếp nhăn. Vào năm 2005, Journal of Lipid Research phát hiện ra rằng EPA có thể giúp ngăn chặn việc phát triển các enzym (do tia UV gây ra) làm ăn mòn collagen của chúng ta, gây ra hậu quả da chảy sệ, lão hóa. Riêng đối với phụ nữ, khi ăn cá tra – basa, nguyên tố “sắt” trong loài thủy sản này rất dễ được đồng hóa, giúp phụ nữ có thân hình thon thả. Ngoài nguyên tố sắt, cá tra – basa còn cung cấp thêm một số khoáng chất như phốt pho, kẽm,

đồng, canxi, các nguyên tố vi lượng như Fluo, selen, coban, mangan và nhiều vitamin. Tags: cach lam dep, da, duong da dich vu tham tu tu Post Your Comment Your Name Your E-mail

Comment
làn da laptop cu khỏe mạnh. Vì vậy, ăn hạt nho mỗi ngày có thể giúp giảm sự xuất hiện nếp nhăn, vết rạn và da chảy sệ. Công dụng làm đẹp của quả
cam Cam chứa collagen làm chậm quá trình lão hóa da. Trong cam rất giàu axit trái cây, lượng vitamin C cao hơn cả táo và nho. Cam có đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp da giữ ẩm, chống lão hóa da. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của làn da. Cá tra – basa,
thực phẩm cho làn da đẹp Nghiên cứu khoa học đã phát hiện rằng trong chất béo chưa bão hòa của cá tra – basa có nhiều acid béo Omega_3 (EPA và DHA) và EPA mang lại lợi ích cho da bằng cách điều tiết sản xuất dầu để tăng cường dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn, ngăn chặn quá trình lão hóa da và nếp nhăn. Vào năm 2005, Journal of Lipid Research phát hiện ra rằng EPA có thể giúp ngăn chặn việc phát triển các enzym (do tia UV gây ra) làm ăn mòn collagen của chúng ta, gây ra hậu quả da chảy sệ, lão hóa. Riêng đối với phụ nữ, khi ăn cá tra – basa, nguyên tố “sắt” trong loài thủy sản này rất dễ được đồng hóa, giúp phụ nữ có thân hình thon thả. Ngoài nguyên tố sắt, cá tra – basa còn cung cấp thêm một số khoáng chất như phốt pho, kẽm,
đồng, canxi, các nguyên tố vi lượng như Fluo, selen, coban, mangan và nhiều vitamin. Tags: cach lam dep, da, duong da dich vu tham tu tu Post Your Comment Your Name Your E-mail
Comment
Quần nào giúp bạn tôn vóc dáng?
Apr 03 Quần nào giúp bạn tôn vóc dáng? by thanhluc102 posted in Trang Phục No comments yet
Bạn có dám khẳng định những chiếc quần mình hay mặc là lựa chọn chuẩn xác. Hôm nay chúng tôi sẽ đưa ra những gợi ý thiết thực nhất, hy vọng có thể giúp bạn lựa chọn chính xác khi mua sắm để những chiếc quần bạn mặc vừa che đi khuyết điểm vừa tôn lên vóc dáng của bạn. Cho nàng chân ngắn Không phải ai cũng có may mắn sở hữu cặp chân dài cân đối. Nhưng không sao, bạn vẫn có thể "ăn gian" chiều dài cho đôi chân bằng cách diện những chiếc quần cạp cao, bó ống và phần đũng hơi phồng với những xếp ly nhỏ. Nàng thiếu đường cong Những bạn gái sở hữu phần vai rộng và hơi thiếu đường cong nữ tính vẫn có cách để tạo thêm nét mềm mại cho dáng vóc. Hãy tìm đến những chiếc quần vải dáng suông vẩy. Chất liệu vải bay mềm mại, cộng với phom dáng suông vẩy sẽ tạo nên nét hài hòa và thanh lịch. Thân hình quả lê Vòng ba hơi quá khổ là nỗi lo của những phụ nữ có thân hình quả lê. Để che bớt khuyết điểm ở vòng hai và vòng ba, hãy chọn dáng quần suông, họa tiết đối xứng và chất liệu nhẹ mát. Quý cô “hạt tiêu” Nhiều
bạn gái sở hữu vóc dáng nhỏ bé thường tự ti bởi vẻ ngoài như thể chưa bước qua tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu rõ cơ thể mình và khéo kết hợp trang phục, sẽ không ít người phải ngưỡng mộ bởi hình thể cân đối và nữ tính của bạn. Hãy chọn những chiếc quần ống đứng, trơn màu và ôm trọn đôi chân thon thả cùng vòng ba vừa vặn. Cao và mảnh khảnh Phong cách trẻ lan can sat dep trung, cá tính và khỏe khoắn nên là lựa chọn của những cô nàng cao và mảnh khảnh. Một chiếc quần
chấm bi xinh xắn với phần ống suông rộng sẽ tạo được sự cân bằng giữa chiều cao và vóc dáng hơi "thiếu cân" của bạn. Thân hình cà-rốt Không ít quý cô sở hữu phần thân trên to và đầy đặn, trong khi vòng ba và đôi chân lại hơi bé, gây mất cân đối. Nếu bạn thuộc tuýp này, hãy tìm đến những chiếc quần đứng dáng, chất liệu vải dày, hơi bóng và đặc biệt chú trọng vào họa tiết. Lưng ngắn Chân dài trong khi phần lưng lại quá ngắn sẽ khiến cơ cửa sắt đẹp cong sat thể bạn bị mất cân đối. Quần cạp trễ hoặc quần mang hơi hướng thời trang pyjama với cạp chun thấp, chất liệu vải mềm, cùng họa tiết hoa văn nhã nhặn sẽ là lựa chọn an toàn cho những quý cô có vóc dáng này. Theo Afamily.
Tags: cach lam dep, quan ton voc dang, trang phuc Cây gia phả
Post Your Comment Your Name Your E-mail
Comment
Subscribe to:
Posts (Atom)