Massage vùng bụng để giảm mỡ

Các động tác massage kết hợp với việc sử dụng kem bôi trơn sẽ làm tăng hiệu quả của việc giảm chất béo dư thừa vùng bụng, giúp bạn lấy lại vòng eo mảnh mai ngày nào. Với phương pháp này, vùng da ở vòng 2 sẽ được làm ấm nóng, thúc đẩy việc đốt cháy chất béo, làm giảm lượng dinh dưỡng được hấp thụ tại đây đồng thời cũng loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.   Lợi ích của việc massage bụng Massage bụng đúng cách với thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho chị em, điển hình như: - Kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình cua cong sat nghe thuat trao đổi chất, tiêu hủy mỡ. - Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, cụ thể là sự phân hủy tế bào mỡ. - Giúp giảm nhẹ các chứng đau bụng trong giai đoạn kinh nguyệt. - Hỗ trợ điều trị các cổng biệt thự đẹp bệnh tiêu hóa. Động tác 1: Sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. Tác dụng lực ở vùng bụng dưới và thắt lưng. Liên tục chuyển động như thế ít nhất 5 lần. Động tác 2: Dần chuyển lên vùng phía trên của thắt lưng. Cũng lặp lại động khung bảo vệ sắt tác ít nhất 5 lần. Động tác 3: Tác dụng lực của cả 2 lòng bàn tay bắt đầu từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với mục đích thúc đẩy chất béo bị

phân hủy và thoát nước cho vùng bụng. Để rõ hơn, bạn hãy theo dõi clip hướng

dẫn sau: Lưu ý khi massage Đây là bài massage vận dụng y học cổ của Trung Hoa với Cây gia phả những lợi ích rất lớn. Tuy nhiên, vẫn có một vài trường hợp không nên massage bụng hoặc nếu có cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa: - Phụ nữ mang thai - Người cao huyết áp - Bệnh nhân thoát vị rốn - Viêm tử cung, bàng quang - Người có các vấn đề về túi mật - Vừa mới ăn quá no Gởi bởi Minh Trung  Cùng chuyên mục:Bài tập vừa giảm cân vừa làm eo thon (2)7 chuyển động để giảm cân! (2)8 động tác giúp giảm cân trong 2 tuần (2)Bài tập giảm béo toàn thân (2)Giảm vòng 2 với 5 động tác đơn giản (2)